Piccoli esercizi guidati, ispirati alla sapienza degli stoici antichi, per i momenti in cui sei in ansia, arrabbiato o sopraffatto. Pochi minuti, un passo alla volta, senza account e senza connessione.
69 esercizi brevi, da uno a dieci minuti, per fermarsi, respirare, guardare le cose per come sono e scegliere come rispondere. Li trovi ordinati per il momento che stai vivendo.
12 meditazioni e 300 pensieri da portare con te, nella voce che preferisci: diretta come Epitteto, calda come Seneca, raccolta come Marco Aurelio.
Uno spazio per mettere nero su bianco ciò che senti, con domande che aiutano a cominciare. Le pagine restano solo sul tuo telefono.
Pagine per conoscere gli stoici e sei percorsi di sette giorni, per chi vuole fare un passo alla volta con un po' di guida.
Nessun costo, nessun abbonamento, nessun account. Si basa sulla sapienza degli stoici antichi, e non sostituisce il parere del medico né un percorso di cura.